糖尿病の人のおせちは通販で選べる？糖質・カロリーを調整したおせちの数字と年内配送の日、主治医に確かめること

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公式情報の確認：2026-10

血糖値のことを主治医に言われていて、正月のおせちをどうするか毎年迷う。

栗きんとんや黒豆の甘さが気になる、どのくらいなら食べてよいか分からない、ふつうのおせちと分けて用意するのが手間など、糖尿病の人のおせちは楽しみと心配が入りまじる悩みです。

糖質やカロリーの数字を出しているおせちを知っておくと、主治医や管理栄養士にも相談しやすくなります。

糖尿病のおせちを通販の年内配送で頼む前に：主治医・管理栄養士に確かめること

確かめること	聞く相手
一日の糖質・エネルギーの目安	主治医・管理栄養士
正月の数日だけの食べ方	主治医・管理栄養士
薬やインスリンを使っているときの注意	主治医

食べてよい量は、ページの数字ではなく主治医の指示で決める

おせちの数字は「商品にどれだけ入っているか」。自分に合う量は主治医・管理栄養士に聞く。

数字	分かること
販売元の栄養の表示	おせちに入っている糖質・エネルギーなど
主治医・管理栄養士の指示	自分が一日に食べてよい量

糖尿病の食事は、人によって目安が違います。同じおせちでも、食べてよい量は体の状態や治療の内容で変わるので、このページでは決めつけません。

販売元が出している糖質やエネルギーの数字を書き写して、主治医や管理栄養士に見せると、正月の食べ方を具体的に相談しやすくなります。

年末は病院が休みになる前に相談しておく

年末年始は通院先が休みのことが多い。おせちを頼む前の受診で聞いておくと迷わない。

時期	やること
11月〜12月上旬の受診	おせちを頼むか、量をどうするかを相談
12月中旬	注文と届く日を決める
年末年始	相談した量を守って食べる

正月の三が日は、ふだんより食べる時間が長く、品数も多くなりがちです。おせちを頼む前の受診で、正月の食べ方について一言聞いておくと安心です。

ミールタイムは、「私のおせち」を買った人に、栄養士が1月4日から29日に電話で食事の相談にのると案内しています。正月明けの食事を見直す手助けとして使えます。

糖尿病向けのおせちを通販で比べる：糖質・カロリーの表示と年内発送で届く日

店・商品	表示している数字	届く日	注文の締め切り
ウェルネスダイニング 糖質＆カロリー制限おせち（1人前・17品目）	糖質83g・765kcal・塩分8.2g（1人前2日分の総量）	12/25（金）か12/26（土）	早割は11/4（水）9:59まで。最後の締め切りは申込先で確かめる
ミールタイム 私のおせち ヘルシータイプ「響輝」（1人前）	604kcal・たんぱく質49.5g・塩分5.9g（品ごとの炭水化物も表示）	12/28（月）〜12/30（水）	12/24（木）23:59
ミールタイム 私のおせち ヘルシータイプ「叶芽」（1人前）	595kcal・たんぱく質50.4g・塩分5.8g（品ごとの炭水化物も表示）	12/28（月）〜12/30（水）	12/24（木）23:59
申し込むなら	年内に間に合う申込先を見る（食べる日と届け先で選ぶ）

ウェルネスダイニングは糖質の総量を出している

糖質＆カロリー制限おせちは、1人前2日分の総量で糖質83g・765kcal。栗きんとんなどの甘い品も入っている。

項目	販売元の表示
対象	糖尿病・血糖値が気になる人向け
量	1人前・17品目（冷凍）
糖質・カロリー・塩分	83g・765kcal・8.2g（1人前2日分の総量）
届く日	12/25（金）か12/26（土）。日時の指定はできない

ウェルネスダイニングの糖質＆カロリー制限おせち2027のページでは、糖質とカロリーを抑えながら、品の組み合わせを工夫して栗きんとんなどの甘い品も入れたと説明しています。

数字は1人前を2日で食べる前提の総量です。一日あたりにするとおよそ半分になる計算ですが、どう分けて食べるかは主治医・管理栄養士の指示に合わせます。

ミールタイムは品ごとの炭水化物まで出している

ヘルシータイプは1セットのエネルギーと、品ごとのエネルギー・炭水化物などの表を出している。

商品	エネルギー	たんぱく質	塩分
響輝（二段・和洋折衷37品目）	604kcal	49.5g	5.9g
叶芽（三段）	595kcal	50.4g	5.8g

ファンデリーのミールタイム「私のおせち」のページには、品ごとのエネルギー・たんぱく質・脂質・炭水化物・食塩相当量の表があります。叶芽は、糖質が気になる栗きんとんや黒豆も楽しめるよう品目のバランスを調整したと書かれています。

品ごとの数字があると、「この品は少しだけにする」といった食べ方を考えやすくなります。炭水化物は糖質と食物繊維を合わせた数字なので、糖質の数字と同じものとして読まないようにします。

年内発送の前に見る栄養の数字：糖尿病のおせち通販は何日分・何人前の値か

確かめること	例
何人前の値か	1人前・1セット
何日分の値か	2日分の総量・1セット全部
どの栄養素か	糖質・炭水化物・エネルギー・塩分

「2日分の総量」と「1セットの値」を取り違えない

同じ1人前でも、2日で食べる前提の総量と、1セット全部の値では読み方が違う。

店	表示の前提
ウェルネスダイニング	1人前2日分の総量
ミールタイム	1人前（1セット）の値と、品ごとの値

栄養の数字は、店によって前提が違います。ウェルネスダイニングは「1人前2日分の総量」と注記し、ミールタイムは1人前のセットの値と品ごとの値を出しています。

二つの店の数字を横に並べるときは、何日で食べる前提の数字かをそろえてから比べると読み違いが起きません。

塩分の数字も一緒に見ておく

糖質を抑えたおせちでも、塩分の数字は商品ごとに違う。主治医から塩分も言われている人は両方を見る。

商品	塩分
ウェルネスダイニング 糖質＆カロリー制限おせち	8.2g（1人前2日分の総量）
ミールタイム 響輝	5.9g（1人前）
ミールタイム 叶芽	5.8g（1人前）

おせちは日持ちさせるために味の濃い品が多く、塩分も気になるところです。糖質を調整したおせちでも、塩分の数字は商品で違います。

血圧についても注意を受けている人は、糖質と塩分の両方の数字を控えておきます。どちらを優先するかは、主治医・管理栄養士と相談して決めます。

糖尿病のおせち通販の締め切りと年内配送の日：12月に頼んで間に合う店

日付	できること・できなくなること
11/4（水）9:59	ウェルネスダイニングの早割の終わり
12/1（火）以降	ミールタイムはキャンセル料3,000円がかかる
12/16（水）10:00	ウェルネスダイニングの変更・キャンセルの期限
12/24（木）23:59	ミールタイムの注文の締め切り（なくなり次第終了）

12月下旬に頼むならミールタイム

ミールタイムの「私のおせち」は12/24まで注文でき、12/28〜12/30に冷凍で届く。

項目	販売元の案内
注文の締め切り	12/24（木）。なくなり次第終了
注文の方法	電話・インターネット・FAX
届く日	12/28（月）〜12/30（水）の日程
届け方	ヤマト運輸のクール宅急便（冷凍）

ミールタイムは、注文の締め切りを12月24日（木）とし、なくなり次第終わると案内しています。電話・インターネット・FAXで受け付けているので、ネットの注文が苦手な人も頼めます。

12月1日以降のキャンセルには3,000円のキャンセル料がかかります。正月の予定が決まってから申し込むと、取り消しの心配が減ります。

早めに受け取りたいならウェルネスダイニング

12/25か12/26に冷凍で届く。日時は選べないので、その2日に家にいられるかで決める。

項目	販売元の案内
届く日	12/25（金）か12/26（土）
日時の指定	できない
変更・キャンセル	12/16（水）10:00まで

ウェルネスダイニングの糖質＆カロリー制限おせちは、12月25日か26日に届きます。日時の指定はできないので、その2日に家にいられるかを先に考えます。

年末の配送の混雑より前に届くので、届いたら冷凍庫に入れて正月まで置いておけます。冷凍のまま1か月持つと案内されています。

糖尿病のおせちが通販の年内配送で届いたら：冷凍の解凍と食べる日の割り振り

店	解凍	解凍したあと
ウェルネスダイニング	冷蔵庫で約48時間	冷蔵で2日以内に食べる
ミールタイム	段を重ねず冷蔵庫で約24時間	同梱の説明を見る

元日に食べるなら、解凍を始める日を先に決める

ウェルネスダイニングは食べる48時間前、ミールタイムは約24時間前に冷蔵庫へ移す。

日時	やること
12/30（水）の昼	ウェルネスダイニングのおせちを冷蔵庫へ
12/31（木）の昼	ミールタイムのおせちを冷蔵庫へ
1/1（金）の昼	食べる

1. 12/30（水）の昼ウェルネスダイニングのおせちを冷凍庫から冷蔵庫へ（約48時間）
2. 12/31（木）の昼ミールタイムのおせちを、段を重ねずに冷蔵庫へ（約24時間）
3. 1/1（金）の昼相談した量を目安に食べる

冷凍のおせちは、冷蔵庫でゆっくり解凍します。時間が足りないと中が凍ったままになり、食べる時刻がずれると、食事の時間の決まりを守りにくくなります。

2日に分けて食べるなら、品を先に分けておく

ウェルネスダイニングは2日で食べる前提の量。1日目に食べすぎないよう、取り分けてから食べる。

工夫	理由
1日目の分を小皿に取り分ける	重箱から直接食べると量が分かりにくい
甘い品は2日に分ける	栗きんとん・黒豆を1日でまとめて食べない
残りは冷蔵庫へすぐ戻す	解凍後は2日以内

重箱から直接つまむと、どれだけ食べたか分かりにくくなります。1日目の分を小皿に取り分けてから食べると、相談した量を守りやすくなります。

甘い品を一日にまとめて食べず、2日に分けるのも一つの工夫です。分け方に迷ったら、管理栄養士に聞いておきます。

糖尿病でも年内配送の通販おせちにしない選び方：ふつうのおせちを少し・手作り

方法	向いている人
ふつうのおせちを少し取り分ける	主治医から量の目安を聞いている人
手作りで砂糖や塩を控える	料理ができる人・ほかの人と同じ品を食べたい人
おせちは食べず、ふだんの食事にする	正月の行事にこだわらない人

家にふつうのおせちがあるなら、取り分けで足りることもある

別のおせちを頼まなくても、量の目安が決まっていれば取り分けで正月を過ごせる。

見どころ	理由
甘い品（栗きんとん・黒豆・伊達巻）	砂糖が多く使われている
味の濃い品（数の子・昆布巻）	塩分が多くなりやすい
焼き物・煮しめ	量を見ながら選べる

同じ家にふつうのおせちがあるなら、自分の分を小皿に取り分けて食べる方法もあります。品ごとの数字が分からないぶん、量の目安を主治医や管理栄養士に聞いておくことが前提です。

調整されたおせちを買わなくても、正月の食卓に参加する方法はあるので、無理に通販で頼まなくてもかまいません。

通販の調整おせちが向いているのは、数字で管理したい人

品ごとや総量の数字があると、食べた量を記録しやすい。記録をつけている人には便利。

こんなとき	理由
食べた量を記録している	数字が決まっているので書き写せる
ふつうのおせちと分けて用意したい	1人前で届く
正月らしい品を一通り食べたい	17〜37品目が入っている

食事の記録をつけている人にとって、販売元が出している数字は便利です。ウェルネスダイニングは総量、ミールタイムは品ごとの数字まで出しているので、記録の付け方に合わせて選べます。

ふつうのおせちと別に1人前で届くので、同じ食卓で自分の分だけを分けて用意できます。

糖尿病のおせちを通販で申し込む：年内発送の届く日と栄養の表示で選ぶ

順番	やること
1	主治医・管理栄養士に正月の食べ方を聞く
2	販売元の栄養の表示を見て商品を選ぶ
3	届く日と解凍を始める日を決める
4	締め切りとキャンセルの期限を控える

申し込む前に、数字と届く日を書き写しておく

商品の数字・届く日・キャンセルの期限をメモしてから申し込む。

書くこと	例
栄養の数字	糖質83g・765kcal（1人前2日分の総量）など
届く日	12/25か12/26、12/28〜12/30など
キャンセルの期限	12/16 10:00、12/1以降は料金ありなど

申し込んだあとで数字を見返したくなることがあります。商品ページの数字と届く日、キャンセルの期限を書き写しておくと、相談のときにも使えます。

栄養の数字を出している店はまだ多くありません。届く日と締め切りが自分の予定に合うかで、最後の一つを選びます。

自分の正月の予定に合う申込先

早めに受け取るならウェルネスダイニング、12月下旬に決めるならミールタイム。

予定	合う申込先
12/25か12/26に家にいる	ウェルネスダイニングの制限食おせち（糖質＆カロリー制限）
12月下旬まで注文を迷いたい	ミールタイム（12/24まで）
電話で注文したい	ミールタイム（電話・FAXも可）

申込枠で食べる日と届け先を選ぶと、条件に合う申込先が出ます。ここに出る店には、糖質やカロリーを調整していないおせちも含まれるので、商品を選ぶときは栄養の表示があるかを確かめてください。

食べてよい量は人によって違います。申し込む前に主治医・管理栄養士に確かめ、申込先のページで締め切りと届く日も見ておきます。